Yoga facial + Yoga terapia hormonal juntas!
Ganhe energia e ânimo. Equilibre seus hormônios. Conecte-se com você
Numa prática de 80 minutos conseguimos unir essas duas técnicas maravilhosas. Ao final da aula, sentimos os resultados: corpo ágil, rosto mais firme, olhar aberto, mente desperta e focada, bom humor, satisfação, energia elevada, disposição!!
Na yoga facial trabalhamos com a musculatura do peito, pescoço, rosto e cabeça estimulando o tônus e a produção natural de colágeno. Executamos posturas faciais, massagens estruturantes e drenagens linfáticas. Com algumas semanas de prática já é possível observar os resultados.
A yoga terapia hormonal é um método direcionado especificamente para regular a produção natural de hormônios.
Aulas pelo zoom nas segundas às 8h, nas quartas e sextas às 7h. Precisa de outro horário? Entre em contato, podemos encontrar uma solução, com aulas gravadas, por exemplo.
SOBRE A YOGA TERAPIA HORMONAL
A Yoga Terapia Hormonal (YTH) foi desenvolvida pela brasileira Dinah Rodrigues há quase três décadas. Hoje com mais de 90 anos, Dinah difundiu seu método revolucionário em diversos países transmitindo às mulheres, uma técnica simples, dinâmica e de resultados. Envolvendo ásanas (posturas) básicos de yoga, pranayamas (técnicas respiratórias) e circulação tibetana de energia, a YTH é uma sequência fixa e única que age diretamente sobre determinadas glândulas (tireoide, paratireoide, hipófise, ovários, suprarrenais), estabilizando as taxas hormonais, principalmente o estrogênio e a progesterona. Esse hormônios começam a diminuir a partir dos 35 anos de idade, mas varia para cada mulher.
Já nas primeiras aulas você sente a diferença na sua disposição e energia.
Com a prática regular e constante, a YTH , além de equilibrar a produção hormonal, também regula o ciclo menstrual; suaviza sintomas de TPM e da menopausa como insônia, enxaqueca, mau-humor, ressecamento vaginal, cansaços, depressão e stress. Disfunções na tireoide também são amenizadas com a prática.
Aumenta a libido, incentiva a fertilidade, auxiliando as mulheres que têm dificuldade em engravidar. É recomendada mesmo a quem tem diagnóstico de ovário policístico.
Pode ser usada como alternativa à reposição hormonal recomendada às mulheres na fase do climatério, menopausa e pós menopausa.
A técnica foi desenvolvida para todas as mulheres, mesmo para as que nunca praticaram yoga ou não praticam ativados físicas.
É especialmente indicada para quem deseja se sentir bem com seu corpo e seus hormônios, independente da idade, deseja energia para viver plenamente com saúde, vigor, força, flexibilidade e equilíbrio.
Recomendada para quem pretende engravidar e não consegue por fatores hormonais.
Atenção para as contraindicações:
- este método não é aconselhado para quem teve câncer de mama, de ovário, de útero ou de tireoide. Quem tem endometriose também deve evitar esta prática de yoga terapia hormonal.